ลูกน้อยวัย 6-12 เดือนกินอะไร?ดีมีประโยชน์

ลูกน้อยวัย 6-12 เดือนกินอะไร?ดีมีประโยชน์ อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดแน่นอนว่าต้องเป็นน้ำนมจากอกคุณแม่อยู่แล้ว แต่เมื่อก้าวเข้าสู่เดือนที่ 6 ลูกน้อยของคุณควรได้รับอาหารเสริมเพิ่มเติมจากนมของแม่ แต่จะกินอะไรให้ดีและมีประโยชน์สำหรับเด็กวัย 6-12 เดือน Doostyle เรามีข้อมูลดีๆ มาแบ่งปันกันค่ะ

4.3-show_crop_640x427

babyfood1_1-640x427

275099063_crop_640x427

 

หนูน้อยวัย 6 เดือน

อาหารเสริมที่เหมาะสมควรเป็น กล้วย พีช อโวคาโด พลัม แอปเปิ้ล แพร์ มันฝรั่ง แครอท ฟักทอง หัวผักกาด ข้าวขาว ข้าวกล้อง ทุกอย่างต้องต้มและบดละเอียดในปริมาณที่ไม่เยอะมากค่ะ

เบต้าแคโรทีน-ผักผลไม้-640x427

carrot01_crop_640x427

t_1510_2_1332228573_big_rsz_crop_640x427

084_crop_640x427

 

หนูน้อยวัย 6-9 เดือน

ควรเพิ่ม มะละกอ บลูเบอรี่ เมล่อน องุ่น กีวี ถั่วสีเขียว พริกหยวก บีทรูท บรอกโคลี หอมใหญ่ ผักกาด เต้าหู้ ไข่แดงสุก ข้าวโอ๊ต เนื้อปลาขาว ทูน่า แซลมอน เนื้อไก่ เนื้อหมู ชีส โยเกิร์ต เห็ด งา บดละเอียดไปทางหยาบ ให้ทานได้ 3 มื้อเลยค่ะ

ผักผลไม้สีเหลืองสีส้ม-640x426

แซลมอน-300x198_crop_640x427

D13103562-8_crop_640x427

kaokinglobroy-02_crop_640x427

 

หนูน้อยวัย 10-12 เดือน

ทานได้ทั้งหมดของวัย 6-9 เดือน เพิ่มขึ้นมาอีกคือ มะม่วงสุก สับปะรด มะขือเทศ ผักโขม บดหยาบ ทานได้ 3 มื้อเช่นกันค่ะ

7b8a4160-73ab-47dc-9d28-daed498a4ce8_crop_640x427

ประโยชน์ของมะเขือเทศ_crop_640x427

e_aefglpqswx15_crop_640x427

 

หนูน้อยวัย 12 เดือนขึ้นไป

ควรเพิ่มมะนาว ผลไม้รสเปรี้ยว เช่นผลไม้ตระกูลเบอรี่ ข้าวโพด นมวัว น้ำผึ้ง ถั่วลิสง หอย และเนยถั่ว

ประโยชน์ของน้ำผึ้ง_crop_640x427

mj-640x428

สลัดธัญพืช_crop_640x427

 

อาหารที่ว่ามาเหล่านี้มีประโยชน์เหมาะสมกับวัย คุณแม่ควรเอาใจใส่ลูกน้อยของคุณเพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีของเด็กกำลังเติบโตค๊าาา

 

ข้อมูลดีๆ จาก : maerakluk.com

ภาพจาก : windmagazine,thaihealth, horapa,greeninfo,issue247,lifezio, Beautufullallday,aroka108

 

Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

18 − 16 =