กิน”ไข่”อย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุด

” ไข่ ” ใครๆ ก็รู้จัก แต่บางคนอาจจะรู้แค่ว่าไข่คือแหล่งอาหาร กินแล้วอิ่มอร่อย แต่ ไข่ เป็นแหล่งอาหารที่ให้มากกว่านั้น มาดูกันดีกว่าว่า ” กินไข่ อย่างไรให้เกิดประโยชน์ “

Read more

” หยูกยาในครัว “

อาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวันนั้น สามารถใช้บำบัดความเจ็บปวดได้สารพัดอย่าง ขอเพียงเราศึกษาหาความรู้สักนิดว่า อาหารแต่ละชนิดมีประโยชน์ด้านใดบ้าง เพราะถ้าเรากินให้ถูกโรค ถูกเวลา และปริมาณที่เหมาะสม เราก็จะห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้

Read more

ทานอาหารชนิดไหนให้เหมาะกับกรุ๊ปเลือดของเรา ?

คนแต่ละคนมีกรุ๊ปเลือดที่แตกต่างกันออกไป เราสามารถนำไปปรับให้เข้ากับตัวเองได้ อันไหนที่เป็นประโยชน์ต่อเราก็ทำต่อไป อันไหนที่เสี่ยงต่อสุขภาพก็หลีกเลี่ยงกันไป ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐที่สุดจริงๆ

Read more

ลดน้ำหนัก มากมายหลากหลายวิธีโดยไม่จำเป็นต้องลดอาหาร

สำหรับหนุ่มๆสาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้ และกำลังหลีกเลี่ยงที่จะกินอาหารจำพวกแป้ง เนื้อสัตว์ และไขมัน ต้องบอกเลยว่าจริงๆแล้วมันอันตรายมาก

Read more