5 วิธีเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก

การดูรักษาสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องที่จำเป็นมากสำหรับคนทุกคน ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองแล้วใครจะมาช่วยเราได้ถูกไหมคะ ไม่มีใครอยากป่วยแน่นอน ทุกคนอยากมีสุขภาพที่ดีกันทุกคน และส่วนที่สำหรับมากที่ควรเริ่มต้นดูแลเอาใจใส่ตั้งแต่วันนี้คือ “กระดูก” ใครๆ ก็อยากมีกระดูกที่แข็งแรงอยู่คู่กับร่างกายของเราไปจนแก่ทั้งนั้น แต่จะมีวิธีใดบ้าง วันนี้ DooStyle มีวิธีต่างๆ มาแนะนำกันค่ะ

Read more

แนะนำ 5 ร้านอาหารคลีนฟู้ดเดลิเวอรี่ใน กทม.

แนะนำ 5 ร้านอาหารคลีนฟู้ดเดลิเวอรี่ใน กทม. ควบคุมน้ำหนักโดยที่ทางร้านเค้าคิดสูตรและควบคุมแคลอรี่ให้พร้อม

Read more

ลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน ทำถูกวิธีลดได้ใน 3 วัน!!

การลดน้ำหนักโดยไม่ต้องพึ่งยาสามารถทำได้หลากหลายวิธี แต่จะเห็นผลมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับวิธีการของแต่ละคนว่าทำถูกหลักหรือไม่

Read more

ลูกน้อยวัย 6-12 เดือนกินอะไร?ดีมีประโยชน์

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดแน่นอนว่าต้องเป็นน้ำนมจากอกคุณแม่อยู่แล้ว แต่เมื่อก้าวเข้าสู่เดือนที่ 6 ลูกน้อยของคุณควรได้รับอาหารเสริมเพิ่มเติม

Read more

3 ผู้ช่วยที่ทำให้หัวใจแข็งแรง

การดื่มน้ำส้มคั้นวันละ 2 แก้ว ช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งได้ทดสอบกับคนไข้โรคหัวใจประมาณ 25 ราย ที่มีอาการเส้นเลือดอุดตันเป็นบางส่วน จากการทดสอบปรากฏว่า สามารถเห็นระดับความดันเลือดที่ลดลงได้อย่างชัดเจน

Read more

” หยูกยาในครัว “

อาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวันนั้น สามารถใช้บำบัดความเจ็บปวดได้สารพัดอย่าง ขอเพียงเราศึกษาหาความรู้สักนิดว่า อาหารแต่ละชนิดมีประโยชน์ด้านใดบ้าง เพราะถ้าเรากินให้ถูกโรค ถูกเวลา และปริมาณที่เหมาะสม เราก็จะห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้

Read more

” 5 สารอาหารที่จำเป็นต่อคุณผู้ชาย “

การบริโภคอาหารที่ดีก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและจำเป็นต่อร่างกาย มีน้ำหนักตัวที่สมดุล ลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ

Read more

Body Jam การออกกำลังกายแนวใหม่ ของคนวัยมันส์

Body Jam เป็นการออกกำลังกายโดยใช้การเต้นเป็นพื้นฐาน เป็นคลาสที่ผสมผสานการเต้นที่หลากหลายสไตล์รวมกัน

Read more

กล้วยมีประโยชน์อย่างไร !

ประโยชน์ของกล้วยมีมากมายจริงๆ เห็นอย่างนี้แล้ว เราควรหันมารับประทานกล้วยกันเยอะๆ นะจ้า แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะสมถึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง

Read more