กินทุเรียน ผอมจริงหรือ?

ร่างกายของคนเราจะอ้วนหรือผอมก็ขึ้นอยู่ที่ปริมาณแคลอรี่ที่เราได้รับ (-)ลบกับปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ไป ดังนั้นหากไม่มีการออกกำลังกาย เดิน หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ใช้แรง สารอาหารต่างๆ เช่น แป้งและน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปก็จะเปลี่ยนสภาพกลายเป็นไขมัน

Read more

กล้วยมีประโยชน์อย่างไร !

ประโยชน์ของกล้วยมีมากมายจริงๆ เห็นอย่างนี้แล้ว เราควรหันมารับประทานกล้วยกันเยอะๆ นะจ้า แต่ต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะสมถึงจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแท้จริง

Read more