5 วิธีเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก

การดูรักษาสุขภาพร่างกายเป็นเรื่องที่จำเป็นมากสำหรับคนทุกคน ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองแล้วใครจะมาช่วยเราได้ถูกไหมคะ ไม่มีใครอยากป่วยแน่นอน ทุกคนอยากมีสุขภาพที่ดีกันทุกคน และส่วนที่สำหรับมากที่ควรเริ่มต้นดูแลเอาใจใส่ตั้งแต่วันนี้คือ “กระดูก” ใครๆ ก็อยากมีกระดูกที่แข็งแรงอยู่คู่กับร่างกายของเราไปจนแก่ทั้งนั้น แต่จะมีวิธีใดบ้าง วันนี้ DooStyle มีวิธีต่างๆ มาแนะนำกันค่ะ

Read more

กินอาหารอย่างไร? ช่วยแก้ปัญหาผมเสีย

การแก้ปัญหาผมเสียนั้นมีวิธีหลากหลายขึ้นอยู่กับอาการและปัญหาเส้นผมของแต่ละคน การเลือกกินอาหารก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยรักษาปัญหาของเส้นผม หนังศรีษะ ได้

Read more

แนะนำ 5 ร้านอาหารคลีนฟู้ดเดลิเวอรี่ใน กทม.

แนะนำ 5 ร้านอาหารคลีนฟู้ดเดลิเวอรี่ใน กทม. ควบคุมน้ำหนักโดยที่ทางร้านเค้าคิดสูตรและควบคุมแคลอรี่ให้พร้อม

Read more

ลดน้ำหนักฉบับเร่งด่วน ทำถูกวิธีลดได้ใน 3 วัน!!

การลดน้ำหนักโดยไม่ต้องพึ่งยาสามารถทำได้หลากหลายวิธี แต่จะเห็นผลมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับวิธีการของแต่ละคนว่าทำถูกหลักหรือไม่

Read more

เปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวยด้วย 5 สูตรธรรมชาติ

สาวๆ ที่กำลังมีปัญหาผมแห้งเสียแตกปลายอย่าพลาดเด็ดขาดเลยค่ะ กับ 5 สูตรเปลี่ยนผมเสียให้เป็นผมสวยง่ายๆ ที่เป็นวิธีจากธรรมชาติช่วยฟื้นฟู้ผมแห้งเสียแตกปลายของคุณให้กลับมาเงางาม

Read more

บุหรี่ ! สาเหตุของกลิ่นปาก

สารเคมีในควันบุหรี่หลังจากการเผาไหม้ ซึ่งสะสมอยู่ในปาก เกาะติดกับฟัน เหงือก และกระพุ้งแก้มแล้ว สารเคมีจากควันบุหรี่ยังทำให้เกิดการระคายเคืองกับเยื่อบุช่องปาก ทำให้ผิวภายในช่องปากเกิดการอักเสบตลอดเวลา

Read more

กิน”ไข่”อย่างไรให้เกิดประโยชน์สูงสุด

” ไข่ ” ใครๆ ก็รู้จัก แต่บางคนอาจจะรู้แค่ว่าไข่คือแหล่งอาหาร กินแล้วอิ่มอร่อย แต่ ไข่ เป็นแหล่งอาหารที่ให้มากกว่านั้น มาดูกันดีกว่าว่า ” กินไข่ อย่างไรให้เกิดประโยชน์ “

Read more

ลูกน้อยวัย 6-12 เดือนกินอะไร?ดีมีประโยชน์

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดแน่นอนว่าต้องเป็นน้ำนมจากอกคุณแม่อยู่แล้ว แต่เมื่อก้าวเข้าสู่เดือนที่ 6 ลูกน้อยของคุณควรได้รับอาหารเสริมเพิ่มเติม

Read more

กินทุเรียน ผอมจริงหรือ?

ร่างกายของคนเราจะอ้วนหรือผอมก็ขึ้นอยู่ที่ปริมาณแคลอรี่ที่เราได้รับ (-)ลบกับปริมาณแคลอรี่ที่ใช้ไป ดังนั้นหากไม่มีการออกกำลังกาย เดิน หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่ใช้แรง สารอาหารต่างๆ เช่น แป้งและน้ำตาลที่เรารับประทานเข้าไปก็จะเปลี่ยนสภาพกลายเป็นไขมัน

Read more

กินอย่างไรให้ผิวชุ่มชื้น

ช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่สาวๆ หลายคนชอบ เพราะจะได้ใส่ชุดอวดผิวกายกันเสียที แต่ผิวของคนเราก็มีความแตกต่างเช่นกัน บางคนสุขภาพผิวดีชุมชื่น บางคนผิวแห้งกร้าน แต่เราจะทำอย่างไรที่จะทำให้สามารถอวดผิวสวยได้อย่างมั่นใจ

Read more

ไขว่ห้าง พับเพียบ ยกของเข้าเอว ทำให้..ขาโก่ง.!

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดโรคข้อ มีทั้งเกิดจากกรรมพันธุ์. การเสื่อมตามวัย ความอ้วน หรือน้ำหนักตัวมากเกินไป ทำให้กระดูกผิดรูปจนกล้ามเนื้อเกิดการดึงรั้ง

Read more

3 ผู้ช่วยที่ทำให้หัวใจแข็งแรง

การดื่มน้ำส้มคั้นวันละ 2 แก้ว ช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งได้ทดสอบกับคนไข้โรคหัวใจประมาณ 25 ราย ที่มีอาการเส้นเลือดอุดตันเป็นบางส่วน จากการทดสอบปรากฏว่า สามารถเห็นระดับความดันเลือดที่ลดลงได้อย่างชัดเจน

Read more

” หยูกยาในครัว “

อาหารที่เรารับประทานอยู่ทุกวันนั้น สามารถใช้บำบัดความเจ็บปวดได้สารพัดอย่าง ขอเพียงเราศึกษาหาความรู้สักนิดว่า อาหารแต่ละชนิดมีประโยชน์ด้านใดบ้าง เพราะถ้าเรากินให้ถูกโรค ถูกเวลา และปริมาณที่เหมาะสม เราก็จะห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้

Read more

” 5 สารอาหารที่จำเป็นต่อคุณผู้ชาย “

การบริโภคอาหารที่ดีก็จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและจำเป็นต่อร่างกาย มีน้ำหนักตัวที่สมดุล ลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ

Read more

Body Jam การออกกำลังกายแนวใหม่ ของคนวัยมันส์

Body Jam เป็นการออกกำลังกายโดยใช้การเต้นเป็นพื้นฐาน เป็นคลาสที่ผสมผสานการเต้นที่หลากหลายสไตล์รวมกัน

Read more